कहीं आपकी भी तो नहीं बदलती रहती पीरियड्स की डेट? जानिए इसके पीछे का करण कहीं खतरनाक तो नहीं
Date: Dec 30, 2024
By: Nitika Srivastava, Bharatraftar
पीरियड्स
महिलाओं में पीरियड्स हर महीने होने वाली नॉर्मल प्रक्रिया है. जो हर 28 से 30 दिन के बीच में होता है. जिसे नॉर्मल माना जाता है.
घबराने की वजह
ऐसा कई बार होता है कि, पीरियड्स को लेकर महिलाएं काफी परेशान हो जाती हैं. वजह है समय पर पीरियड्स ना आना या महीने में पीरियड्स के लेट लतीफी.
क्या है वजह
आज हम आपको बताएंगे कि, महिलाओं में पीरियड्स समय पर ना आने के पीछे की क्या वजह हो सकती है.
तनाव
दिमागी तनाव की वजह से महिलाओं के हार्मोंस पर इसका बुरा असर पड़ता है. जिस वजह से पीरियड्स मिस हो जाते हैं, या समय पर नहीं आते.
अनहेल्दी डाइट
अनहेल्दी डाइट की वजह से शरीर को वो पोषण नहीं मिल पाता जिसकी जरूरत होती है. इससे वजन भी बढ़ता है. जिस वजह से पीरियड्स में डेट आगे पीछे हो जाती है.
हाइड्रेशन की कमी
ज्यादा पानी ना पीने से शरीर अंदर से डिहाइड्रेट हो जाता है. जिस वजह से पीरियड्स की डेट आगे पीछे हो जाती है. समय पर पीरियड्स आएं, इसके लिए खुद को हाइड्रेट रखें.
नींद में कमी
आधी अधूरी नींद की वजह से पूरा दिन आलस रहता है. नींद में कमी की वजह से पीरियड्स की साइकिल बिगड़ सकती है.
पोषण की कमी
शरीर में जरूरी विटामिन और आयरन की कमी के चलते हार्मोंस बिगड़ जाते हैं. जिससे पीरियड्स की डेट भी डिस्टर्ब होती है.
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