ठंड में नहाने के बाद होती है स्किन में खुजली? जानिए इससे निपटने के आसान उपाय
Date: Jan 06, 2025
By: Nitika Srivastava, Bharatraftar
ठंड और स्किन प्रॉब्लम
ठंड में बीमारी के साथ साथ स्किन प्रॉब्लम भी काफी बढ़ जाती है. जिसमें नहाने के बाद स्किन के खुजली की समस्या सबसे आम है.
स्किन के बढ़ती ड्राइनेस
ठंड में शुष्क हवा से स्किन में ड्राइनेस बढ़ जाती है. जहां नहाने के बाद स्किन में खुजली की समस्या ज्यादा महसूस होती है. कभी कभी तो शरीर के कुछ हिस्सों में खुजली कर पाना भी मुश्किल हो जाता है.
ये उपाय देंगे राहत
अगर आप भी नहाने के बाद स्किन में खुजली की समस्या से परेशान रहते हैं, तो आज हम आपको ऐसे उपाय बताएंगे, जिनकी मदद से आपको इस समस्या से राहत मिल सकती है.
पहला उपाय
ठंड में ज्यादा गर्म पानी से ना नहाएं. गर्म पानी स्किन से सारी नमी बाहर निकाल देता है. जिससे खुजली की समस्या बढ़ जाती है.
दूसरा उपाय
ठंड में ज्यादा देर तक नहाने से बचें. ज्यादा नहाने से स्किन से नेचुरल ऑयल निकल जाता है और स्किन नमी खोने के साथ साथ सेंसटिव हो जाती है.
तीसरा उपाय
ठंड में नहाने के पानी में कुछ बूंदे कोकोनट या नीम के तेल की मिलाएं. ताकि स्किन में नमी बनी रहे.
चौथा उपाय
नहाने के बाद स्किन को जोर से रगड़कर ना पोंछे. आप स्किन को थपथपाकर सुखाएं. ताकि स्किन में खुजली की समस्या ना हो.
पांचवा उपाय
ठंड में आप कितना पानी पी रहे हैं, इस बात का ख्याल रखें. कम पानी से शरीर हाइड्रेट नहीं हो पाता. इसलिए कोशिश करें कि दिनभर में कम से कम 3 लीटर पानी जरूर पीएं.
छठा उपाय
अपनी डाइट में विटामिन ई और ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर चीजों को शामिल करें. ताकि शरीर को अंदर से पोषण मिले और बाहर से नमी बरकार रहे.
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