मानसिक शांति और आत्मशुद्धि के लिए मौनी अमावस्या पर रखे मौन व्रत, यहां पढ़े नियम और महत्व

सुबह स्नान और पूजा करें

मौनी अमावस्या के दिन सुबह गंगा स्नान या गंगाजल का छिड़काव कर पवित्रता प्राप्त करें और भगवान विष्णु की पूजा करें।

मौन व्रत का संकल्प लें

स्नान और पूजा के बाद मौन व्रत रखने का संकल्प लें और भगवान विष्णु, शिव या सूर्यदेव का ध्यान करें।

उपवास का पालन करें

उपवास के दौरान हल्का भोजन, फल और दूध का सेवन करें। तामसिक भोजन और अनावश्यक वस्तुओं से परहेज करें।

ॐ मंत्र का जप करें

व्रत के दौरान शांत स्थान पर बैठकर ध्यान करें और लगातार ॐ मंत्र का जप करें।

दान करें

जरूरतमंदों को भोजन, वस्त्र, और धन का दान करना पुण्यदायी माना गया है।

क्रोध और नकारात्मकता से बचें

व्रत के दौरान किसी भी प्रकार के झगड़े, क्रोध, और नकारात्मक भावनाओं से दूर रहें।

मौन व्रत का समय

24 घंटे तक मौन व्रत रखना आदर्श है। यदि यह संभव न हो तो सुबह स्नान के बाद 1.25 घंटे तक व्रत रखें।